まだまだ暑い日があるとは思いますが、８月の終わりの週に来てググッと涼しくなってきましたね。
もう秋ですね。
この時期、正確にはもう少し早い時期から増える相談が腰痛や足の痛みだったりします。
夏が終わると多くなる足の痛みや腰痛は自分でも改善出来るかも？
私が担当している患者さんは外出が困難な方が多いので、この手の話とはちょっと違うのですが、、、
ご家族や関係者さんからの相談として、夏の中頃から終わりにかけて多くなるのが足や腰の痛みです。
クーラーの冷え？水分不足？猛暑の影響？
まあ色々イメージされると思いますが、なぜかココには目が行かないんですね^^
それは「足」です。
- ビーチサンダルでずっと過ごしませんでしたか？
- 暑いからってずっとサンダルじゃなかった？
- スニーカーの踵を踏んでません？
- ゆるめのクロッ●スとか履いてません？
ソレ、足痛と腰痛の原因だとみて良い案件です！
理由や解説はここでは端折りますが、、、
これが原因だと考えるのならば、それを改善すれば足痛や腰痛はかなり改善します。
炎症が起きるほど痛めてしまっていたら簡単には治らないでしょうが、軽症で済んでいるとしたらね。
足のサイズにあった靴をしっかり履きましょう。
大袈裟ではなく自分で改善出来るかも知れませんよ！？
腰痛や足痛の話をするのはソレからです^^
