医療介護福祉情報 10年ぶり！？健康づくりのための身体活動、運動ガイド改定（案） 2023年11月30日 lento 小難しい話は置いといて、あなたが日常生活においてどれくらい運動すると良いのかについて厚生労働省が発表している内容が10年ぶり？に改定されます …
医療介護福祉情報 筋肉が健康を維持する。言い換えれば病や死のリスクは減らせる？ 2021年11月28日 lento 老いや病のそばに必ず絡んでくるワードがあります。 それは筋肉です。 何かにつけて運動の大切さを言い、言われていると思いますが、あ …
地域 時代も健康も前を向いて歩むしかない。2020年の師走。 2020年12月29日 lento 今年もと簡単に片付けられないような一年が終わろうとしていますが、新型ウイルスによって大きく変わった生活スタイルにはまだまだ困惑されている方も …
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