歩行

10年ぶり！？健康づくりのための身体活動、運動ガイド改定（案）

2023年11月30日 lento 小難しい話は置いといて、あなたが日常生活においてどれくらい運動すると良いのかについて厚生労働省が発表している内容が10年ぶり？に改定されます …